100m10秒で走るプロジェクト 100mで自己ベスト樹立!タイムを縮める秘訣は、、、 ご報告 先日、豊川で行われた隆上競技大会にてデビュー戦をしてきました! 種目は「100m」です! 大会に出ることも、隣のレーンに人がいることも、ピストルの音でスタートするのも、タイムが出るのも全てが初めて。 大会が... 2023.04.18 100m10秒で走るプロジェクト
おすすめ 自分の能力を数値化。補うべき力を分析する。vol.2 今回は、150キロ出すために必要な能力についてお話しさせていただきます。 パフォーマンスアップするために必要なのは、 「自分を知る」 ということです。 今の自分がどれくらいのパフォーマンス... 2023.04.14 おすすめ球速アップ150キロプロジェクト
150キロプロジェクト 150キロプロジェクト始動!!!vol.1 以前、私のInstagramやFacebookにて「150キロプロジェクト」の開始の報告をさせていただきました。 2年前の2021年10月に私は140キロを投げることができ、8ヶ月間で球速を12キロを上げることができ... 2023.04.13 150キロプロジェクト
中日ドラゴンズJr. 「飛距離はお金で買う時代」ビヨンドマックス・レガシーの12球団ジュニアトーナメントで示された脅威的なデータ 「ホームランを打ってみたい」 現在飛距離をお金で買う時代になってきています。 金属バットで野球をすることがスタンダードではなくなってきています。 ビヨンドマックス・レガシーは本当に飛ぶのか??? ... 2022.02.16 中日ドラゴンズJr.野球おすすめ
おすすめ ついにプロ野球へ進出⁉︎ 足を速くするスペシャリストたち ここ最近、野球において走力に焦点が当てられるようになってきました。野球において速く走るということは出塁率を高めたり、盗塁成功率を上げたり、走塁面ではもちろん、守備範囲の拡大や球速アップ、など足を速くすることで守備や投球にまで恩恵をもたらす... 2022.02.04 おすすめ走力アップ
おすすめ VLCとは? VBTの効果を最大に引き出す!!! 近年、VBTというものが浸透してきています。 VBTとは・・・ 速度ベースのトレーニングになります。 従来の1RMを用いた重量ベースのトレーニングをPBTといいます。 アスリートには、加速度や力の立ち上がり(RFD)... 2022.01.30 おすすめトレーニング
野球 ドラゴンズジュニアになるための条件 5選 2020年、2021年のシーズンでドラゴンズジュニアのトレーニングコーチを務めさせていただき、どんな能力があれば選ばれる確率が高くなるのか、その辺りをお話ししていこうと思います。 僕が携わった2020年、2021年は、12球団ジュニ... 2022.01.29 野球おすすめ中日ドラゴンズJr.
トレーニング VBTとPBTでのトレーニング効果の比較 VBTとは velocity-based training の略称で日本語では 速度を基準としたトレーニング という意味になります。 従来の1RMを測定しその割合から負荷を決定するやり方を (PBT)perc... 2021.01.27 トレーニング